Publicidad

Granola de civada

Este post está también disponible en: Avui farem una granola casolana. Al fer-la nosaltres podem controlar la quantitat de sucres i posar els ingredients que ens agraden més. A partir d’ara els esmorzars, berenars i postres seran saludables. El cardamom, la canyella i el cacau ens aporten els tritòfans per alegrar-nos el dia. La civada […]

Amanida fresca

Este post está también disponible en: La Silvia ens passa una amanida molt senzilla de fer i amb molt nutrients. Ens incorpora els cigrons i l’ou com a proteïna (si la volem fer vegana eliminem els ous), vitamines de fulla verda i afegim el vermell del tomàquets. Acabem donant un toc amb les llavors de […]

Broqueta de Bimi amb tofu

Este post está también disponible en: Ja sabeu que m’encanta el Bimi (clic aquí per veure’n les propietats). Avui farem unes broquetes amb aquest súperaliment.

“Porridge” ràpid de civada

Este post está también disponible en: Avui farem un esmorzar molt nutritiu, aporta molta energia, saciant i ràpid de preparar. Si hi afegim la canyella aportarem triptòfans que ens ajudaran a començar el dia amb felicitat. També ho podem fer com a postre.

Amanida d’arròs amb alvocat

Este post está también disponible en: Una manera diferent de menjar alvocat. Un plat saciant i nutritiu. Amanida d’arròs amb alvocat.

Púding de xia

Un púding molt nutritiu a base de llavors de xia.

Tofu fregit arrebossat amb llavors

Este post está también disponible en: Avui menjarem proteïna amb molt pocs greixos. Tofu fregit arrebossat amb llavors. Ho acompanyarem amb germinats per obtenir més propietats pel nostre organisme.

Pak choi saltejat amb sèsam

Este post está también disponible en: Hem parlat de les propietats del Pak choi (feu clic aquí per recordar-les). Avui fem un primer plat o acompanyament molt fàcil i boníssim.

Amanida d’arròs amb germinats

Este post está también disponible en: Avui una recepta més amb germinats gràcies a “Tugas Germinats” (fes clic aquí per més informació)

Cuscús de bròquil

Este post está también disponible en: Avui us presentem una recepta de verdura crua.

Galetes de tahini

Este post está también disponible en: A la meva dona li agrada molt la reposteria. Ha trobat aquesta recepta de galetes del cuiner Yotami Ottolenhi.

Amanida d’alvocat amb germinats de remolatxa de “Tugas Germinats”

Este post está también disponible en: Ja sabeu que m’encanten els alvocats. Avui hi afegirem els reminats de remolatxa de Tugas Germinats (feu clic aquí per recordar les propietats).

Ametlles garrapinyades amb sèsam

Este post está también disponible en: Per aquestes festes a casa també mengem ametlles garrapinyades. Avui les farem amb sèsam.

Bol de fruites i llavors de xia

Este post está también disponible en: Un bon esmorzar per a començar el dia. Un bol de fruites, flocs de civada i llavors de xia.

Tàrtar de tomàquet i alvocat

Este post está también disponible en: Seguint amb les receptes amb alvocat, avui us proposo un tàrtar de tomàquet amb una base d’alvocat.

Receptes Vegetarianes. Tarragona receptes@receptesvegetarianes.com