Este post está también disponible en: Un plaer poder col·laborar amb “AMENA” (Asociación Mexicana de Epilepsia en Niños y Adultos) i amb “Si jo puc, tu també #epilep” al programa #AlimentaTuCerebro. Hem aprés com utilitzar els superaliments en el nostre dia a dia. No esperis més i apuntat per a la propera sessió enviant un […]

Per David

Este post está también disponible en: En aquest vídeo us ensenyarem a elaborar pas a pas un puding de xia. Aquesta recepta la poden fer els petits de casa. Per veure la recepta escrita pots fer clic aquí

Per David

Este post está también disponible en: Avui farem una salsa molt fina. No utilitzem ni ou, ni oli. Només 2 ingredients: alvocat i llet vegetal. Opcionalment podrem posar unes gotes de llimona.

Per David

Este post está también disponible en: Fa temps que miro de fer formatges a casa. Aquest és molt fàcil, no necessita fermertar, ni utensilis complicats i li surt a tothom.

Per David

Este post está también disponible en: L’aquafaba es el caldo resultant de bullir els cigrons. Aquesta aigua conté molta proteïna per això es munta com si fossin clares d’ou. Si compreu el cigrons de pot, mireu que siguin ECO i BIO.

Per David

Este post está también disponible en: Els canelons no sempre han de ser de pasta. Avui substituïm la pasta per carabassó. Sabeu que m’agrada que cada plat, a ser possible, hi hagi tot tipus de nutrients. Avui la proteïna la tenim amb els fesols negres i l’ametlla. El B12 amb la llevadura nutricional (feu clic […]

Per David

Este post está también disponible en: Aquesta recepta la vaig veure al “Cuines” de Tv3. He canviat algun ingredient. L’he provat a casa i queda espectacular. Us la recomano al 100%. Gràcies Marc Ribas.

Per David

Este post está también disponible en: Avui farem un esmorzar molt nutritiu, aporta molta energia, saciant i ràpid de preparar. Si hi afegim la canyella aportarem triptòfans que ens ajudaran a començar el dia amb felicitat. També ho podem fer com a postre.

Per David

Este post está también disponible en: Hem vist les propietats de la cúrcuma (fes clic aquí per veure-les). Aquesta recepta porta a més a més canyella, llimona i gingebre. Com podeu veure moltes propietats i mol fàcil de fer.

Per David

Este post está también disponible en: Avui uns canelons boníssims.

Per David

Este post está también disponible en: Avui farem un entrant o per acompanyar un altre plat que ens aporti la proteïna.

Per David

Este post está también disponible en: Avui he demanat permís a la Gavina Ivern per publicar una recepta seva. És un pastís boníssim (com totes les seves receptes).

Per Gavina Ibern

Un púding molt nutritiu a base de llavors de xia.

Per David

Este post está también disponible en: Un bon esmorzar per a començar el dia. Un bol de fruites, flocs de civada i llavors de xia.

Per David

Este post está también disponible en: Ara que ja coneixem totes les propietats de l’escaiola, aprendrem a fer la seva llet.

Per David