“Porridge” ràpid de civada

Avui farem un esmorzar molt nutritiu, aporta molta energia, saciant i ràpid de preparar. Si hi afegim la canyella aportarem triptòfans que ens ajudaran a començar el dia amb felicitat. També ho podem fer com a postre.

Llet daurada

Hem vist les propietats de la cúrcuma (fes clic aquí per veure-les). Aquesta recepta porta a més a més canyella, llimona i gingebre. Com podeu veure moltes propietats i mol fàcil de fer.

Canelons de carabassa

Avui uns canelons boníssims.

Verdures al forn amb crema de llet vegetal

Avui farem un entrant o per acompanyar un altre plat que ens aporti la proteïna.

Pastís de la felicitat de la Gavina Ivern

Avui he demanat permís a la Gavina Ivern per publicar una recepta seva. És un pastís boníssim (com totes les seves receptes).

Púding de xia

Un púding molt nutritiu a base de llavors de Xia.

Bol de fruites i llavors de xia

Un bon esmorzar per a començar el dia. Un bol de fruites, flocs de civada i llavors de xia.

Llet d’escaiola (alpiste)

Ara que ja coneixem totes les propietats de l’escaiola, aprendrem a fer la seva llet.

Llet d’ametlles

Podem preparar molt fàcilment la llet d’ametlles a casa. Hem vist totes les seves propietats.

Orxata de xufa

Ahir vam veure unes quantes propietats té la xufa (fes clic aquí per veure-les). Avui fem la recepta de la manera més comú de consumir-la. Orxata de xufa.

Copa Afrodita. Recepta de la Gavina

Aquesta recepta la vaig aprendre a fer a la Fira de Natural & Co a Tarragona de les mans de la Gavina. Un plaer.

Batut de nabius

Ahir vam parlar de les propietats dels nabius (feu clic aquí per veure-les).  Avui farem un batut utiltzant-les.

Llet de quinoa

Seguint amb les llets vegetals, avui en farem una de quinoa. Recordem les propietats de la quinoa fent clic en aquest enllaç. És apta per a celíacs ja que no conté gluten.

Gelat d’avellana

A les meves nenes els hi agraden molt els gelats. Fent-los a casa veiem que també són un bon aliment i ben divertit.

Batut de llavors de xia

Ahir vam parlar de les propietats de la xia. Aquesta recepta va molt bé per un bon esmorzar.

Receptes Vegetarianes. Tarragona receptes@receptesvegetarianes.com