Paella d’Heura

Avui farem un menjar molt complert ja que tenim tot tipus d’ingredients. Amb l’Heura (feu clic aquí per veure’n les propietats) tenim la proteïna que juntament amb els cereals i les verdures conformen un plat equilibrat.

Crema de tronxo de bròquil

Sabeu que no m’agrada llençat el menjar i de tant en tant publico receptes d’aprofitament. Avui farem una crema aprofitant els tronxos del bròquil.

“Tortitas” de bròquil

Avui farem una recepta fàcil amb un super aliment, el bròquil (fes cli aquí per veure’n les propietats).

Pizza amb base de bròquil

Aquí teniu les propietats del bròquil (feu clic per veure-les). Avui menjarem una pizza utilitzant aquest ingredient.

Bròquil amb saltat de verdures i ou dur

Aquesta és una recepta molt nutritiva, rica en vitamines, minerals i fibra, i molt lleugera.

Cuscús de bròquil

Avui us presentem una recepta de verdura crua.

Mandonguilles de bròquil, pastanaga i formatge

Avui menjarem unes mandonguilles de bròquil, un superaliment. Si voleu veure les seves propietats feu clic aquí.

Blat sarraí amb verduretes

Fa uns dies vam parlar de les propietats del blat sarraí. Avui farem una recepta amb aquest pseudo cereal amb verduretes.

Hamburguesa de seitan

Avui aprendrem a fer unes hamburgueses de seitan. Estan riquíssimes!!!!!!

Pastís de bròquil amb la base de patata

Una manera diferent de menjar bròquil i patata

Braç de gitano de patata amb verdures

Una manera més divertida de presentar la verdura pot ser fer un braç de gitano de

Tallarines amb verdures

Pasta i verdures. Una combinació per llepar-nos els dits.

Receptes Vegetarianes. Tarragona receptes@receptesvegetarianes.com