Publicidad

Salsa d’anacards

Este post está también disponible en: Els anacards tenen moltes qualitats. Ara us en poso unes quantes: Antioxidants, vitamines, magnesi, fòsfor, manganès zinc, coure, ferro. Els àcids grassos monoinsaturads, com l’oleic, se n’encarrega de baixar el coresterol “dolent” prevenint que les artèries del cos s’obstrueixin. També ajuden a controlar el pes per dues raons, conté […]

Espaguetis d’espinacs amb salsa d’anacard

Este post está también disponible en: Una recepta de pasta molt fàcil de fer i amb molt bon resultat.

Beguda de civada

Este post está también disponible en: La civada és una dels cereals més complerts pels seus nutrients. Conté minerals, hidrats de carboni, oligoelements, proteïnes, fòsfor i ferro. A part de tot això millora el trànsit intestinal pel seu contingut en fibra, regula el sucre i aporta sensació de sacietat.

Olla barrejada vegetariana

Este post está también disponible en: En aquestes Festes podem fer una bona olla barrejada vegetariana.

Paté de Gírgoles

Este post está también disponible en: Avui un paté vegetarià. El podeu fer com a entrants en aquestes Festes. Podeu substituir les gírgoles per xampinyons o el bolet que us agradi més.

“Morcilla de verano”

Este post está también disponible en: Avui hem fet una altra recepta típica de Murcia. Gràcies Tony González per fer-nos-la arribar.

Empanada de Quinoa i Vegetals

Este post está también disponible en: Avui farem una recepta cuinant al vapor. Ens aportarà les vitamines essencials pel nostre organisme.

Torró de xocolata

Este post está también disponible en: Avui farem torrons de xocolata. Ens podem ajudar a fer-ho els petits de la casa.

Mandonguilles cassolanes de seitan amb verdures

Este post está también disponible en: Elaborarem mandonguilles de seitan. Una recepta molt fàcil i molt bona.

Arròs tres delícies

Este post está también disponible en: Avui farem una recepta amb arròs. Ho podríem canviar per blat.

Sandvitx de truita amb espinacs i tomàquet secs

Este post está también disponible en: Avui farem una recepta de cuina al vapor. Ens aportarà les vitamines essencials pel nostre organisme.

Croquetes de carabassa

Este post está también disponible en: Una manera diferent de menjar carabassa és fer aquestes croquetes.

Rotllet d’enciam amb fruits secs

Este post está también disponible en: Normalment l’enciam el mengem amb amanides. Avui us presento aquesta recepta on hi ha molts dels ingredients que normalment posem però amb una presentació diferent. A l’incoporar fruits secs aportarem molts nutrients beneficiosos pel nostre organisme (omegues, claci, magnesi, maganès, etc.). Amb els pebrots obtindrem la fibra i les […]

Batut de plàtan i civada

Este post está también disponible en: Els ingredients d’aquest batut et donaran la força i l’energia necessàries per afrontar el dia.

Hamburguesa de carabassó

Este post está también disponible en: El component principal del carabassó és l’aigua, segueixen els hidrats de carboni, quantitats petites de greix i proteïnes. És una recepta amb poca aportació calòrica.

Receptes Vegetarianes. Tarragona receptes@receptesvegetarianes.com