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Granola de avena

Este post está también disponible en: Hoy haremos una granola casera. Al hacerla nosotros podemos controlar la cantidad de azúcares y poner los ingredientes que nos gusten más. A partir de ahora los desayunos, meriendas y postres serán saludables. El cardamomo, la canela y el cacao nos aporten los tritófanos para alegrarnos el día. La […]

“Porridge” rápido de avena

Este post está también disponible en: Hoy haremos un desayuno muy nutritivo, aporta mucha energía, saciante y rápido de preparar. Si añadimos la canela aportaremos triptófanos que nos ayudarán a comenzar el día con felicidad. También lo podemos hacer como postre.

Púding de chia

Un púding molt nutritiu a base de llavors de xia.

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