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Salsa de pebrots del piquillo

Este post está también disponible en: Avui farem una recepta per acompanyar a molts plats. És una recepta ràpida, senzilla i que queda molt bé per guarnir els plats. En breu us presentaré una recepta utilitzant-la.

Pastelitos de verduras

Este post está también disponible en: Hoy os proponemos unos pastelitos tipo magdalena salada. Una buena manera de comer verdura y hacerla comer a gente que no le gusta demasiado. Especialmente pensada para los pequeños de casa.

Helado de frutas del bosque

Este post está también disponible en: Hoy presentamos la primera receta de Lucía Lladró. Muchas gracias por querer colaborar con nosotros. !!!!Este helado tiene una pinta buenísima y súper sano!!!!

Redondo de Ahimsa con salsa de turrón

Este post está también disponible en: Ya conocéis la casa Ahimsa (feu clic aquí per a més informació). Hoy hacemos una receta que podría ser por un día de celebración utilizando su redondo.

Paté de lentejas

Este post está también disponible en: Ya hemos hablado de las propiedades de las lentejas (haz clic aquí para verlas). Hace tiempo que quería hacer un paté utilizándolas ya que así los desayunos o meriendas pueden ser con una proteína tan buena como las lentejas. Como podréis ver es muy fácil de hacer y sólo […]

Lentejas rojas, arroz y calabizo

Este post está también disponible en: De todos es sabido que me encantan las lentejas. En esta receta añado Calabizo (para más información haga clic aquí). Un plato que siempre apetece.

Ensalada de arroz y quinoa con verduras

Este post está también disponible en: Hoy haremos un plato con todos los nutrientes necesarios. Tenemos un cereal (arroz integral), un pseudocereal (la quinua), verduras y proteínas. Como puede ver podría ser plato único o el tupper para llevar la comida.

Mousse de higos con aquafaba

Este post está también disponible en: El aquafaba es el caldo resultante de hervir los garbanzos. Esta agua contiene mucha proteína por eso se monta como si fueran claras de huevo. SI compre el garbanzos de bote, mirad que sean ECO y BIO.

Ensalada fresca

Este post está también disponible en: Silvia nos pasa una ensalada muy sencilla de hacer y con muchos nutrientes. Incorpora los garbanzos y el huevo como proteína (si queremos hacer vegano eliminar los huevos), vitaminas de hoja verde y añadiremos el rojo de los tomates. Terminamos dando un toque con semillas de sésamo (podemos poner […]

Helado proteico sin grasa ni azúcares añadidos

Este post está también disponible en: Este helado para los ingredientes que lleva (proteína vegana y frutos secos) se puede considerar proteína. A pesar de ser ingredientes saludables, no es aconsejable comer más de una vez al día.

Pizza vegetal y Heura

Este post está también disponible en: Hoy vamos a hacer una pizza de verduras y Heura (incluyendo la masa). Si no quieres este trabajo, puedes poner uno preparado, son muy buenos!!!!!!!! Gracias Heura por el trabajo que hacéis (más para más información haga clic aquí). Los vegetarianos ya podemos tener pizzas con proteínas en el […]

Púding de chia

Un púding molt nutritiu a base de llavors de xia.

Cómo hervir los garbanzos secos

Este post está también disponible en: Hoy aprendemos a hervir garbanzos. Las legumbres son baratas y con mucha proteína. Preparados con imaginación pueden ser deliciosos. Dentro de este blog encontrarás diferentes formas de cocinarlos. Haga clic aquí para ver las recetas. Sólo nos proporcionan 80 calorías por 25 g. Legumbres secas. Nos proporcionan mucho hierro, […]

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