Este post está también disponible en: Avui hem explicat un esmorzar saludable. Un porridge ràpid de civada amb súper aliments (Baobab, canyella, cacau). Podeu trobar les receptes escrites a www.receptesvegetarianes.com, a instagram: receptes_vegetarianes_totsa i a facebook. Subscriviu-vos al meu canal per a rebre les notificacions.

Per David

Este post está también disponible en: Avui farem una granola casolana. Al fer-la nosaltres podem controlar la quantitat de sucres i posar els ingredients que ens agraden més. A partir d’ara els esmorzars, berenars i postres seran saludables. El cardamom, la canyella i el cacau ens aporten els tritòfans per alegrar-nos el dia. La civada […]

Per David

Este post está también disponible en: Avui farem unes mandonguilles amb soja texturitzada (feu clic aquí per veure’n les propietats) i flocs de civada (feu clic aquí per veure’n les propietats). A l’utilitzar aquests dos productes el que fem és obtenir una molt bona qualitat de proteïna. Veureu que són molt saboroses i amoroses en […]

Per David

Este post está también disponible en: Avui farem un pa de motlle sense farines. Utilitzarem el mix de civada. La civada és un cereal energètic, nutritiu, ric en àcids grasos i en aminoàcids (proteïnes). També és una bona font de minerals: zinc, calci, ferro, iode, fòsfor i en més escala sílice (això ens ajuda a […]

Per David

Este post está también disponible en: Avui farem un esmorzar molt nutritiu, aporta molta energia, saciant i ràpid de preparar. Si hi afegim la canyella aportarem triptòfans que ens ajudaran a començar el dia amb felicitat. També ho podem fer com a postre.

Per David

Este post está también disponible en: Els vegetarians tenim la sort de poder fer hamburgueses amb molta creativitat. A veure que us sembla aquesta.

Per David

Amparo Navarro m’ha passat una recepta per aprofitar les restes que queden de fer la llet de civada. (Fes clic aquí per veure la recepta).

Per David

Este post está también disponible en: Unes mandonguilles molt saboroses.

Per David

Este post está también disponible en: Amb aquesta hamburguesa de pèsols us llepareu els dits i és molt ràpida de fer.

Per David

Este post está también disponible en: Avui farem unes mandonguilles ràpides, fàcils i boníssimes de shiitake. Què més volem? (Feu clic aquí per veure’n les propietats)

Per David

Este post está también disponible en: Un bon esmorzar per a començar el dia. Un bol de fruites, flocs de civada i llavors de xia.

Per David

Este post está también disponible en: Un altre tipus de mandonguilles. Avui de carabassó i flocs de civada.

Per David

Este post está también disponible en: Avui farem una manera difertida de menjar espinacs. Als nens els hi encanta. A més a més ens aporten ferro i vitamines A i E (per a més informació feu clic aquí).

Per David

Este post está también disponible en: Gràcies a la civada, aquesta recepta, ens aporta molta energía i força. Té un alt valor nutricional.

Per David

Este post está también disponible en: Una hamburguesa elaborada amb llegum.

Per David