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Ayer hablamos de las propiedades de los arándanos (haz clic aquí para verlos). Hoy haremos un batido utilizándolos.
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Ayer hablamos de las propiedades de los arándanos (haz clic aquí para verlos). Hoy haremos un batido utilizándolos.
Lavaremos las frutas.
Pondremos en el vaso de la batidora todos los ingredientes menos las semillas de chía.
Lo batiremos todo hasta obtener un batido homogéneo.
Añadiremos las semillas de la chía y dejaremos que se hidraten.
Si nos gusta más líquido, cuando las semillas estén totalmente hidratadas añada leche vegetal o más agua.
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