Batut de nabius

Batut de nabius

Este post está también disponible en:

Ahir vam parlar de les propietats dels nabius (feu clic aquí per veure-les). Avui farem un batut utiltzant-les.

Ingredients

6 maduixes. Si no en tens pots utilitzar una altre fruit vermell.
9 gerds. Si no en tens pots utilitzar una altre fruit vermell.
3 cullerades de nabius.
2 gots de llet vegetal (a mi m'agrada la d'ametlles)
1 culleradeta de llavors de xia. (fes clic aquí per veure'n les propietats)
1/2 got d'aigua. (depent de la consistència que t'agradi)

Passos

Pas 1
Rentarem les fruites.
Pas 2
Posarem en el got de la batedora tots els ingredients menys les llavors de xia.
Pas 3
Ho batrem tot fins a obtenir un batut homogeni.
Pas 4
Afegirem les llavors de la xia i deixarem que s’hidratin.
Pas 5
Si ens agrada més líquid, quan les llavors estiguin totalment hidratades afegiu llet vegetal o més aigua.

Valora la nostra recepta a la part de sota d'1 a 5 barrets

Etiquetes de receptes: aigua, Gerds, Llavors de xia, llet vegetal, maduixes, Nabius